O preço médio de uma refeição na rua é de R$ 50. Mas quem prepara as marmitas caseiras diz que, com esse valor, é possível organizar almoços para os dias de trabalho. O hábito tem crescido tanto que perfis nas redes sociais ensinam como preparar as marmitas, tempo de cozimento dos alimentos e congelamento. Nutricionista dá dicas de substituições para economizar ainda mais.
