[audio src="https://cbn.mc.tritondigital.com/JORN_CBN_P/media/audios/encodeds/3/2025/05/02/461444_20250502.mp3"][/audio]Luis Fernando Correia traz detalhes de uma pesquisa que aponta que, apenas meia hora de exercício de resistência, duas vezes por semana, pode ser o suficiente para ficar mais forte. Ouça o comentário.
