[audio src="https://cbn.mc.tritondigital.com/JORN_CBN_P/media/audios/encodeds/3/2025/04/16/460266_20250416.mp3"][/audio]Um ouvinte pratica esteira e caminha por cerca de 1 hora todos os dias. Ele quer saber se as atividades são suficientes ou se ele precisa complementar com outras práticas, como, por exemplo, musculação. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
