[audio src="https://cbn.mc.tritondigital.com/JORN_CBN_P/media/audios/encodeds/3/2025/03/25/458659_20250325.mp3"][/audio]Um ouvinte pergunta se tomar proteína em pó após o treino realmente faz diferença nos resultados ou se é possível obter os mesmos resultados com a alimentação. Ouça e entenda!
