[audio src="https://cbn.mc.tritondigital.com/JORN_CBN_P/media/audios/encodeds/3/2025/04/07/459562_20250407.mp3"][/audio]Nova pesquisa mostra que prática tem efeitos semelhantes aos exercícios de fortalecimento muscular e pode melhorar qualidade de vida de pacientes, especialmente mulheres
